Lariquei Carregando receita...

Berinjela Recheada com Farofa de Sementes

⏱️ 40 min  ·  🍽️ 4 porções

VeganaSem lactose

Berinjelas assadas recheadas com farofa crocante de pão e sementes, temperadas com alho e ervas frescas. Um prato vegetariano irresistível!

Ingredientes

  • Berinjelas grandes2 unidades
  • Pão amanhecido2 fatias
  • Cebola1 unidade média
  • Alho2 dentes
  • Tomate1 unidade grande
  • Salsinha1/4 de xícara (chá)
  • Cebolinha1/4 de xícara (chá)
  • Azeite3 colheres (sopa)
  • Sala gosto
  • Pimenta-do-reinoa gosto

Modo de preparo

  1. 1Lave bem as berinjelas. Corte a tampa (o cabinho) e descasque-as. Com uma colher, retire a polpa com cuidado, formando uma cavidade. Reserve as sementes que vierem junto com a polpa.
  2. 2Em uma panela com água fervente, cozinhe as berinjelas descascadas por 8-10 minutos, até ficarem levemente macias. Escorra e reserve.
  3. 3Na mesma água, cozinhe as sementes reservadas da berinjela por 5 minutos. Escorra e reserve.
  4. 4Para o recheio: pique finamente a cebola, o alho e o tomate. Pique a salsinha e a cebolinha. Triture o pão até formar uma farinha de rosca caseira.
  5. 5Em uma frigideira, aqueça 2 colheres (sopa) de azeite. Refogue a cebola e o alho até dourarem. Adicione o tomate e cozinhe até amolecer.
  6. 6Junte as sementes cozidas da berinjela, a farinha de rosca, a salsinha e a cebolinha. Tempere com sal e pimenta. Misture bem até formar uma farofa úmida e homogênea. Se necessário, acrescente um pouco de água ou azeite.
  7. 7Preaqueça o forno a 180°C. Recheie as berinjelas com a farofa, pressionando levemente.
  8. 8Coloque as berinjelas recheadas em uma assadeira untada. Regue com o azeite restante. Asse por 25-30 minutos, até que as berinjelas estejam totalmente macias e levemente douradas.
  9. 9Sirva quente, acompanhadas de arroz branco ou salada.

Tem esses ingredientes em casa? Busque receitas pela sua geladeira →

Veja mais receitas de Vegetarianas.