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Feijoada Vegetariana com Tofu

⏱️ 1 hora e 50 minutos  ·  🍽️ 15 porções

VeganaSem glútenSem lactose

Uma versão vegetariana da tradicional feijoada, enriquecida com tofu marinado e legumes.

Ingredientes

  • feijão — a gosto
  • folha de louro — 1
  • mandioca — a gosto
  • tomilho — a gosto
  • alho — a gosto
  • óleo vegetal — a gosto
  • cenoura — a gosto
  • batata doce — a gosto
  • berinjela — a gosto
  • tofu — a gosto
  • cominho — a gosto
  • canela — bem pouquinho
  • pimenta calabresa — a gosto
  • orégano — a gosto
  • azeite — a gosto

Modo de preparo

  1. 1Deixe o feijão de molho por 4 horas e troque a água antes de levá-lo ao fogo.
  2. 2Cozinhe o feijão com o louro na panela de pressão em fogo baixo por 30 minutos.
  3. 3Para abrir a tampa com facilidade, deixe a panela sob uma torneira com água fria até sair a pressão.
  4. 4Adicione o sal, a mandioca e o tomilho e leve ao fogo na pressão por mais 20 minutos, colocando um pouco mais de água na panela.
  5. 5Em uma panela separada, refogue o alho no óleo até ficar dourado e acrescente a cenoura cortada em rodelas.
  6. 6Agregue o refogado e a batata doce ao feijão e deixe ferver, incorporando por último a berinjela picada em cubinhos.
  7. 7Deixe ferver mais um pouco em fogo baixo.
  8. 8Corte o tofu em cubinhos e adicione os temperos: cominho, canela (bem pouquinho), pimenta calabresa e orégano.
  9. 9Deixe o tofu imerso nesses temperos com um pouco de azeite (ou óleo) de um dia para o outro na geladeira para que o tofu absorva bem o sabor dos temperos.
  10. 10Refogue os pedaços de tofu em um fio de óleo e coloque por cima do feijão (diretamente no prato).
  11. 11A feijoada pode ser consumida pura, com farinha de mandioca torrada ou com o acompanhamento que você quiser! Pode ser acompanhada de arroz, molho vinagrete, farofa e laranja.

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