Feijoada Vegetariana com Tofu
⏱️ 1 hora e 50 minutos · 🍽️ 15 porções
VeganaSem glútenSem lactose
Uma versão vegetariana da tradicional feijoada, enriquecida com tofu marinado e legumes.
Ingredientes
- feijão — a gosto
- folha de louro — 1
- mandioca — a gosto
- tomilho — a gosto
- alho — a gosto
- óleo vegetal — a gosto
- cenoura — a gosto
- batata doce — a gosto
- berinjela — a gosto
- tofu — a gosto
- cominho — a gosto
- canela — bem pouquinho
- pimenta calabresa — a gosto
- orégano — a gosto
- azeite — a gosto
Modo de preparo
- 1Deixe o feijão de molho por 4 horas e troque a água antes de levá-lo ao fogo.
- 2Cozinhe o feijão com o louro na panela de pressão em fogo baixo por 30 minutos.
- 3Para abrir a tampa com facilidade, deixe a panela sob uma torneira com água fria até sair a pressão.
- 4Adicione o sal, a mandioca e o tomilho e leve ao fogo na pressão por mais 20 minutos, colocando um pouco mais de água na panela.
- 5Em uma panela separada, refogue o alho no óleo até ficar dourado e acrescente a cenoura cortada em rodelas.
- 6Agregue o refogado e a batata doce ao feijão e deixe ferver, incorporando por último a berinjela picada em cubinhos.
- 7Deixe ferver mais um pouco em fogo baixo.
- 8Corte o tofu em cubinhos e adicione os temperos: cominho, canela (bem pouquinho), pimenta calabresa e orégano.
- 9Deixe o tofu imerso nesses temperos com um pouco de azeite (ou óleo) de um dia para o outro na geladeira para que o tofu absorva bem o sabor dos temperos.
- 10Refogue os pedaços de tofu em um fio de óleo e coloque por cima do feijão (diretamente no prato).
- 11A feijoada pode ser consumida pura, com farinha de mandioca torrada ou com o acompanhamento que você quiser! Pode ser acompanhada de arroz, molho vinagrete, farofa e laranja.
Tem esses ingredientes em casa? Busque receitas pela sua geladeira →
Veja mais receitas de Vegetarianas.