Filé de Peixe com Farofa de Castanha de Caju
⏱️ 1 hora
Sem glútenSem lactose
Filé de peixe marinado e dourado, servido com farofa de castanha de caju, purê de grão de bico e salsa cítrica.
Ingredientes
- filé de peixe — a gosto
- sal — a gosto
- pimenta do reino — a gosto
- pimenta rosa — 6 a 8 sementes
- coentro picado — 1 colher de café
- limão — 1/2 unidade
- azeite — a gosto
- cebola — a gosto
- cenoura — a gosto
- aipo — a gosto
- louro — a gosto
- tomilho — a gosto
- aparas de peixe — a gosto
- água — suficiente
- grão de bico — a gosto
- leite de coco — a gosto
- noz-moscada — 1 pitada
- castanha de caju triturada — a gosto
- tomate cereja — a gosto
- brotos de agrião — a gosto
Modo de preparo
- 1Tempere os filés de peixe com sal e pimenta do reino a gosto.
- 2Bata as sementes de pimenta rosa com o coentro picado, adicione o suco de 1/2 limão, um fio de azeite e espalhe sobre os filés.
- 3Deixe marinar por 1 hora na geladeira.
- 4Para o caldo, corte em pedaços pequenos a cebola, a cenoura e o aipo. Adicione louro, tomilho, sal e pimenta do reino.
- 5Acrescente as aparas de peixe e mexa por 5 minutos em fogo médio.
- 6Adicione água até ferver e mantenha por 30 minutos em fogo baixo.
- 7Peneire o caldo e utilize-o para cozinhar o grão de bico por 30 minutos em uma panela de pressão.
- 8Processe o grão de bico cozido, adicionando o leite de coco e uma pitada de noz-moscada. Se necessário, adicione um pouco do caldo do cozimento.
- 9Misture todos os ingredientes da salsa cítrica e reserve.
- 10Pique e doure a cebola em uma frigideira, em seguida junte a farinha e as castanhas de caju trituradas até dourar em fogo baixo.
- 11Em outra frigideira, coloque um fio de azeite e os tomates cereja até murcharem um pouco. Reserve.
- 12Doure os filés de peixe em frigideira com um fio de azeite dos dois lados durante dois minutos.
- 13Finalize com a farofa de castanhas por cima do peixe por mais 5 minutos no forno.
- 14Em um prato raso, espalhe uma colher de purê de grão de bico no centro.
- 15Coloque a salsa cítrica e o peixe por cima do purê e acrescente o tomate confitado.
- 16Decore com brotos de agrião.
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