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Filé de Tainha Grelhada com Crosta de Castanha de Caju, Purê de Grão de Bico e Salsa Cítrica

⏱️ 1 hora e 30 minutos  ·  🍽️ 4 porções de 300g cada

Sem glúten

Filé de peixe branco grelhado com uma crocante crosta de castanha de caju, acompanhado de um cremoso purê de grão de bico e uma refrescante salsa cítrica.

Ingredientes

  • filé de peixe branco com pele sem escama4 filés de 180g cada
  • sementes de pimenta rosa6 a 8
  • coentro1 colher de café
  • sala gosto
  • pimenta do reinoa gosto
  • limão1/2 (suco)
  • grão de bico1 xícara de chá ou 200g (deixar de molho por 24 horas)
  • leite de coco1 xícara de café ou 50ml
  • noz-moscada1 pitada
  • aipo4 talos
  • cenoura1 média
  • cebola1 grande
  • folhas de louro2
  • tomilho3 talos
  • água2L
  • aparas do peixea gosto
  • salsinha picada2 colheres de sopa
  • hortelã picada2 colheres de sopa
  • cebola picada1 colher de sopa
  • pimentão vermelho picado1 colher de sopa
  • talo de endro picado1 colher de café
  • limão galego2 (suco)
  • laranja pera1 (suco)
  • azeite10ml
  • castanha de caju3/4 de xícara ou 80g
  • farinha de mandioca1 colher de sobremesa cheia ou 20g
  • cebola picada1 colher de sopa
  • tomate cereja em confita gosto

Modo de preparo

  1. 1Prepare o purê de grão de bico: cozinhe o grão de bico em água até ficar macio. Escorra, reserve o caldo. Bata no liquidificador com leite de coco e noz-moscada até obter um purê liso. Se necessário, adicione um pouco do caldo reservado.
  2. 2Prepare o caldo: em uma panela, junte o aipo, a cenoura, a cebola, as folhas de louro, o tomilho, a água, as aparas do peixe, sal e pimenta do reino. Cozinhe por cerca de 30 minutos. Coe e reserve.
  3. 3Prepare a salsa cítrica: em uma tigela, misture a salsinha picada, a hortelã picada, a cebola picada, o pimentão vermelho picado, o talo de endro picado, o suco de limão galego, o suco de laranja pera e o azeite. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  4. 4Prepare a farofa de castanha de caju: triture a castanha de caju grosseiramente. Em uma frigideira, doure a cebola picada no azeite. Adicione a castanha de caju triturada e a farinha de mandioca. Tempere com sal e doure levemente.
  5. 5Tempere os filés de peixe com sal, pimenta do reino, suco de limão, coentro e pimenta rosa.
  6. 6Grelhe os filés de peixe em uma frigideira com um fio de azeite até dourarem dos dois lados e estarem cozidos.
  7. 7Monte o prato: coloque uma porção do purê de grão de bico no centro do prato. Disponha o filé de peixe grelhado sobre o purê. Cubra o peixe com a farofa de castanha de caju. Finalize com a salsa cítrica e o tomate cereja em confit.

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