Moqueca de Peixe
⏱️ 25 minutos · 🍽️ 6 porções
Sem glútenSem lactose
Moqueca capixaba tradicional, ideal para um almoço especial.
Ingredientes
- peixe fresco inteiro — 1,5 kg
- coentro — 3 maços
- cebolinha verde — 3 maços
- cebola branca — 2 pequenas
- alho — 3 dentes
- tomate — 4
- limão — 3
- azeite de oliva — a gosto
- sementes de urucum — a gosto
- pimenta-malagueta — a gosto
- óleo de soja — a gosto
- sal — a gosto
- pimenta — a gosto
Modo de preparo
- 1Limpe bem o peixe, corte-o em postas de 5cm de largura, lave-o com limão e deixe-o em uma vasilha com água de sal fraca.
- 2Separe a cabeça para o preparo do pirão.
- 3Soque juntos o alho e o sal.
- 4Em uma panela de barro grande, coloque um pouco de óleo de soja e azeite de oliva e adicione a massa obtida no socador, passando-a no fundo do recipiente.
- 5Retire as postas de peixe da vasilha com água e sal.
- 6Vire as postas de um lado para outro na panela, arrumando de modo que não fiquem umas por cima das outras.
- 7Corte o coentro, o tomate e a cebola e os coloque, nesta ordem, por cima das postas de peixe que estão na panela.
- 8Regue com azeite e suco de limão.
- 9À parte, frite, em um pouco de óleo quente, uma colher de sopa de sementes de urucum.
- 10Quando começar a abrir a fervura, verifique o sal.
- 11Não ponha água, não vire as postas e cozinhe com a panela bem tampada.
- 12Verifique o paladar do sal e do limão.
- 13Deixe no fogo forte por 20 a 25 minutos.
- 14Balance de vez em quando a panela com o auxílio de um pedaço de pano grosso para que as postas de peixe não agarrem no fundo.
- 15Quando for à mesa, salpique coentro picadinho.
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