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Pastelão de Arroz com Peixe e Legumes

⏱️ 40 min  ·  🍽️ 12 porções

Pastelão cremoso de arroz com filé de peixe suculento, legumes frescos e queijo derretido, envolto em massa folhada dourada. Uma refeição completa e irresistível!

Ingredientes

  • Arroz200g
  • Cebola2 unidades
  • Manteiga4 colheres de sopa
  • Ovos2 unidades
  • Queijo parmesão ralado100g
  • Cenoura1 unidade média
  • Salsão1 talo
  • Salsinha1 maço
  • Cogumelos frescos75g
  • Ervilhas congeladas300g
  • Corações de alcachofra em conserva1 pote (aproximadamente 6 unidades)
  • Farinha de trigo1 colher de sopa
  • Filé de peixe (tilápia ou merluza)600g
  • Azeite de oliva3 colheres de sopa
  • Alho3 dentes
  • Tomate1 unidade média
  • Massa folhada1 pacote
  • Sala gosto
  • Pimenta-do-reinoa gosto

Modo de preparo

  1. 1Cozinhe o arroz em água com sal conforme as instruções da embalagem. Escorra bem e reserve.
  2. 2Em uma frigideira, derreta 2 colheres de manteiga e refogue metade da cebola picada. Adicione o arroz cozido e misture bem. Retire do fogo, espere esfriar um pouco e misture os ovos batidos e metade do queijo parmesão. Tempere com sal e pimenta. Reserve.
  3. 3Em outra panela, derreta 2 colheres de manteiga e refogue o restante da cebola picada, a cenoura e o salsão em cubinhos, e a salsinha picada. Adicione os cogumelos fatiados e refogue por 5 minutos.
  4. 4Junte as ervilhas (descongeladas), os corações de alcachofra cortados ao meio, a farinha de trigo e um pouco de água quente. Cozinhe por 5 minutos. Tempere com sal, pimenta e adicione o restante do queijo parmesão. Reserve.
  5. 5Tempere os filés de peixe com sal e pimenta. Em uma frigideira, aqueça o azeite e doure o alho picado. Adicione o tomate picado e cozinhe por 2 minutos. Coloque os filés de peixe e cozinhe por 5-7 minutos de cada lado, até ficarem cozidos. Reserve o peixe e o molho da frigideira.
  6. 6Desfie o peixe com um garfo, removendo qualquer espinha. Misture o peixe desfiado ao molho reservado da frigideira. Junte essa mistura aos legumes reservados na panela e misture bem.
  7. 7Preaqueça o forno a 180°C. Forre uma forma redonda e funda (de aproximadamente 24cm de diâmetro) com metade da massa folhada, deixando as bordas para fora.
  8. 8Monte o pastelão: espalhe metade da mistura de arroz no fundo da forma. Coloque toda a mistura de peixe e legumes por cima. Cubra com o restante do arroz.
  9. 9Feche o pastelão com o restante da massa folhada, selando bem as bordas. Faça pequenos cortes na superfície para o vapor escapar.
  10. 10Asse por 30-35 minutos, até a massa ficar dourada e crocante. Deixe descansar por 10 minutos antes de servir.

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