Carne de Panela com Legumes
⏱️ 40 min · 🍽️ 6 a 8 porções
Sem lactose
Carne suculenta cozida lentamente com legumes frescos, temperada com noz-moscada e pimenta. Um clássico caseiro, reconfortante e cheio de sabor para toda a família.
Ingredientes
- Carne para ensopado (como Acém, Paleta, Peito…) — 1,5 kg
- Cebola — 1 unidade grande
- Noz-moscada em pó — 1 pitada
- Pimenta-do-reino — A gosto
- Sal — A gosto
- Óleo ou azeite — 2 colheres de sopa
- Farinha de trigo — 2 colheres de sopa
- Nabo — 2 unidades
- Cenoura — 4 unidades
- Salsão (aipo) — 3 talos
- Cebola pequena — 2 unidades
- Tomate — 2 unidades grandes
- Água — 700 ml
- Gema de ovo — 1 unidade
Modo de preparo
- 1Tempere a carne com sal e pimenta. Faça alguns cortes profundos por toda a carne.
- 2Pique a cebola grande bem fininha e misture com uma pitada de noz-moscada. Use essa mistura para rechear os cortes que você fez na carne.
- 3Em uma panela de pressão ou panela grande com tampa (tipo panela de ferro), aqueça o óleo em fogo alto.
- 4Passe a carne na farinha de trigo e coloque na panela quente para dourar por todos os lados.
- 5Enquanto a carne dourar, descasque e corte os legumes (nabo, cenoura, salsão, cebolas pequenas e tomate) em pedaços grandes.
- 6Após dourar a carne, retire-a momentaneamente da panela. Coloque todos os legumes cortados no fundo da panela.
- 7Coloque a carne por cima dos legumes e adicione a água. Tampe a panela.
- 8Se usar panela de pressão: cozinhe por cerca de 50 minutos após pegar pressão. Se usar panela comum: cozinhe em fogo baixo por 3 a 4 horas, até a carne ficar bem macia.
- 9Quando a carne estiver macia, retire-a cuidadosamente e coloque em uma travessa. Arrume os legumes ao redor e mantenha aquecido.
- 10Para engrossar o molho: em uma tigela, misture bem a gema de ovo com 1 colher de sopa de farinha de trigo. Adicione um pouco do molho quente da panela, mexendo sempre, para aquecer a mistura. Depois, despeje essa mistura de volta na panela com o restante do molho e cozinhe em fogo baixo por mais 2 minutos, mexendo, até engrossar levemente.
- 11Sirva a carne fatiada ou inteira, com os legumes e o molho por cima.
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